Danse naturelle
Danser, c’est s’interroger, aller au plus profond de soi
– Marie-Claude Pietragalla –
Qu'est-ce que la danse ?
La danse est l’action ou la manière de danser. Il s’agit de l’exécution de mouvements au rythme de la musique qui permet d’exprimer des sentiments et des émotions. On estime que la danse a été l’une des premières manifestations artistiques de l’histoire de l’humanité.
L’homme a toujours utilisé l’art comme moyen d’expression pour explorer son monde intérieur. À travers l’art, tout et sous tous ses aspects, le sujet parvient à se rapporter au monde extérieur d’une manière différente, pouvant ainsi exprimer, grâce à ce moyen, son monde intérieur.
L’art en soi est une thérapie et de nombreux artistes et thérapeutes le savent. À partir de là, diverses thérapies ont été créées comme la danse-thérapie, la biodance, l’art-thérapie … etc. La thérapie par la danse est «l’utilisation psychothérapeutique du mouvement comme un processus qui vise à intégrer l’individu physiquement et émotionnellement».
Le corps et ses mouvements sont les moyens pour permettre le développement de la personnalité. C’est d’une part une art-thérapie, et d’autre part, une psychothérapie corporelle qui se concentre surtout sur ce que représente le mouvement.
Pourquoi danser ?
La danse est innée, l’expression la plus primitive de communication. L’homme a toujours dansé, dès les premières tribus. Pour célébrer, pour implorer, pour s’exprimer…
La danse est l’expression de la vie. Même les animaux dansent, les mâles se trémoussent pour séduire les femelles et s’accoupler.
Avantages de la danse naturelle
-Vivre en harmonie avec votre corps
-Améliorer sa silhouette et son image corporelle
-Encourager la spontanéité et l’authenticité
-Libérer vos émotions
-Améliorer votre modèle corporel et améliorer l’image corporelle
-S’exposer à l’autre, savoir regarder et affirmer son existence au sein du groupe
-Pas besoin de savoir danser
-Aucune condition physique spécifique
C’est votre moment, un rendez-vous avec votre corps, écoutez-le, ressentez-le, réconciliez-vous avec lui par le mouvement, la musique, la créativité, la communication et le jeu.